いつもお世話になっております。
		青木保険事務所便り第１１号です。
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		▽時の話題「口ぐせで幸せになる」
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		●「口ぐせ」とは、発言する際無意識に出てしまう言葉、または意
		識的に好んで使う決まり文句です。
		●人間の脳は自律神経をつかさどるものと、考えたり判断したりす
		る意思の部分にわけられているそうです。脳と体をつなぐのは自律
		神経で、口から出た言葉にしたがってしまうのだそうです。そして、
		いつ・どこで・誰が言っているのか、また現実と想像の区別もつき
		ません。「レモン」と言っただけで、実際には食べていないのに
		「つば」がでてくるのも、このせいです。
		●そのため、悲しいことや苦しいことを考えていると気分は落ち込
		み、自律神経もそれに反応して体に好ましくない状況を及ぼします。
		そしてそれは頭で考えているよりも口にだした方が脳はその意味を
		汲み取りやすく、想像するイメージも鮮明になります。ならば、い
		い口ぐせを味方にすれば、どんどん幸せになっていきますね。口ぐ
		せは習慣化したものですから、意識的に変えていく事ができます。
		●いい口ぐせ＝幸せになる口ぐせ
		「ありがとう」「すばらしい！」「大丈夫」「ついてる」「楽しい」
		「おいしい」「できる」「うれしい」「順調」「うまくいく」
		「なんとかなる」「良かった」
		●悪い口ぐせ＝幸せが逃げていく口ぐせ
		「忙しい」「疲れた」「ダメ」「イヤ」「無理」「できない」
		「つまらない」「つらい」「ついてない」「運がない」
		「どうせ・・・」「でも・・・」「もう・・・だから」
		＊悪い口ぐせを言ってしまったら、すぐいい口ぐせに言い換え、
		自分の習慣にしていきましょう！
		●また、周りの人の「いいところ」をたくさん見つけて褒めてあげ
		ると、相手がうれしい気分になるばかりか、自律神経はその言葉を
		自分自身のことととらえてますから、私自身もますます幸せになれ
		ます。反対に人のことを悪く言うと、いずれ自分にも帰ってくるの
		で注意が必要です。
		●この仕組みを知ってしまったあなたなら、どう言いますか？
		１．長い一日が終わりました。
		ａ．「あーあ、今日も疲れた」
		ｂ．「今日もよく頑張った、エライぞ！自分にご褒美をあげよう。
		おいしいもの食べに行くぞ！」
		２．次の休み明けの朝、今日から仕事です。あなたなら、どう言い
		ますか？
		ａ．「今週もいい事が起きそうだ。ワクワクする！楽しむぞ！」
		ｂ．「今日から仕事だ。ああ〜憂鬱。」
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		発行元：東京海上日動火災保険（株）
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		いかがですか。
		つい口癖で言ってしまうのはマイナスな事が多いような気がします。
		確かに「無理」とか「駄目だ」なんて言葉はそこから好転するはずは
		無いですよね！！
		やはり「大丈夫」「うまくいく」「なんとかなる」って言葉は口に出す
		だけや聞くだけでも力が沸いてきたりホッとします。
		私も口癖で人を安心させているか、不安にさせているかを意識して
		いい影響を自分や周囲の人達に与えられる様にしていこうと思います。
		有限会社アオキ/青木保険事務所
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